I fisioterapisti che tengono i corsi di ginnastica neuromotoria hanno elaborato un manuale per consentire a tutti di continuare a fare esercizi di ginnastica neuromotoria anche durante la pausa estiva.
Eseguire gli esercizi sempre mettendosi in condizioni di sicurezza. Svolgere gli esercizi che
si è abituati a fare in palestra rispettando i propri limiti.
Sono stati forniti tanti esercizi al SOLO fine di dare la possibilità di variare il lavoro in autonomia.
Svolgere gli esercizi che più si preferiscono, cercando di lavorare su tutti i distretti corporei.
Ricordate che l’esercizio è una medicina!! E in quanto tale va usato con criterio.
Cercate di fare qualche esercizio più volte la settimana, senza stra-fare e
rispettando il riposo.
Potete scaricare il manuale qui.
